Durf weer vrij te bewegen!
Heeft u vroeger ook veel bewogen maar lukt dat niet meer? Doe dan mee met ZekerBewegen.
- Spierversterkende- en balans oefeningen
- Leren hoe u veilig kunt vallen
- Praktische oefeningen om weer op te staan
- Voor iedereen die weer vrij wil bewegen!
De trainingen worden gegeven door een gecertificeerde trainer.
Sportinterventie ZekerBewegen
ZekerBewegen is een interventie van Judo Bond Nederland (JBN), gericht op het verbeteren van de bewegingsvrijheid van senioren. Deelnemers aan ZekerBewegen hebben na afloop van de interventie een betere lichamelijke conditie, zijn in staat valincidenten te verminderen en de ernst van een val te verkleinen, hebben een groter zelfvertrouwen in eigen fysieke mogelijkheden en zijn daarmee in staat meer en duurzaam deel te nemen aan sport- en beweegactiviteiten. ZekerBewegen vergroot daarmee uw bewegingsvrijheid.
Belangrijke onderdelen binnen ZekerBewegen zijn oefeningen om veilig te leren vallen en weer op te staan. In combinatie met spierversterkende- en balansoefeningen zorgt dit voor een (sterke) verbetering in de beweegvaardigheden en vertrouwen in de eigen mogelijkheden. ZekerBewegen wordt uitsluitend verzorgd door JBN erkende budoleraren die een speciale bijscholing tot instructeur ZekerBewegen hebben gevolgd.
Deze lessen worden aangeboden door SV Kodokan in samenwerking met Spurd.
Sommige zorgverzekeraars vergoeden de kosten voor deze lessen. Advies om dit na te kijken in uw polisvoorwaarden.
—
Wilt u zich aanmelden voor de introductie? Stuur een mailtje naar info@svkodokan.nl of loop op woensdagochtend binnen tijdens de lessen ZekerBewegen.
Voor meer informatie over ZekerBewegen kijk dan via deze link bij de JBN.
